Gymnastik rund um den Rücken für Frauen
geeignet nach der Rückbildungsgymnastik

Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.
Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Alltag als Frau (Mutter und / oder berufstätige Frau) rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.
Ich versuche sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.

Da ich lizenzierte Rückenschulleiterin bin bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen
(oft mehrmals pro Jahr) die Kurse als Präventionskurse.

In meine Kurse kommen Anfänger und Fortgeschrittene mit den unterschiedlichsten Zielsetzungen:
    • Präventives Üben für Entspannung und Kräftigung
    • Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden und/oder Stresssymptomen
    • Erfahren von Spiritualität für eine positive Lebenseinstellung
    • Frauen nach der Rückbildung, um einen Ausgleich zu finden für die anstrengende Zeit als Mutter eines kleinen Kindes
    • Schwangere, die ich in der besonderen Lebensphase des Mutterwerdens begleite
    
Sie möchte an Kursen teilnehmen und / oder wünschen nähere Informationen?
Bitte kontaktieren Sie mich  
Herzlich  Moni Schreck

Kursinfo:                     
Kosten:  120,- €
Sie werden bis zu 2 x im Jahr als Präventionskurse von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst

Info und Anmeldung: